¿¿ CONOCES TU ÍNDICE DE MASA CORPORAL ??

El IMC nos ayuda a orientarnos sobre nuestro estado nutricional, con una sencilla fórmula podemos detectar si tenemos SOBREPESO u OBESIDAD, factores de riesgo muy importantes en enfermedades como la Diabetes e Hipertensión.

IMC = Peso (Kg) / Altura x Altura (cm)

EJEMPLO: Una persona de 85kg de peso y 1,70m de altura

1º Multiplicamos la Altura por si misma = 1,70 x 1,70 = 2,89

2º Dividimos el Peso por el nº obtenido anteriormente = 85 / 2.89 = 29,4

3º El resultado obtenido es nuestro IMC.

4º Nos vamos a la tabla de clasificación para ver nuestro estado nutricional. En nuestro ejemplo nos encontraríamos en SOBREPESO.