¿Sabías que las salamanquesas se adhieren a las paredes gracias a la física?

 

Seguro que más de una noche de verano, al encender la luz de casa o salir a la terraza, te has topado con una salamanquesa. Estos reptiles llevan conviviendo con nosotros muchísimo tiempo y son totalmente inofensivos. De hecho, actúan como un insecticida natural en casa, ya que se alimentan de mosquitos, polillas y otros insectos molestos.

Lo más fascinante de ellas es verlas correr por paredes verticales y techos invertidos desafiando la gravedad sin resbalar. Pero…¿cómo lo hacen?

La respuesta está en la física microscópica de sus patas. Si observamos la estructura de sus extremidades, descubriremos millones de pelos diminutos llamados setas, y en la punta de estos, miles de ramificaciones aún más finas conocidas como espátulas.

Cuando los millones de espátulas entran en contacto íntimo con la pared a una distancia atómica, entran en juego las fuerzas de Van der Waals. Se trata de interacciones electrostáticas debidas a la atracción entre cargas positivas y negativas. Estas interacciones son débiles individualmente, pero al sumar millones crean una fuerza de adhesión descomunal que les permite adherirse a las superficies sin necesidad de pegamentos ni líquidos

Hoy en día, la industria está imitando esta maravilla de la naturaleza para crear adhesivos avanzados sin residuos y, quién sabe, ¡quizás muy pronto veamos guantes estilo Spiderman para escalar cualquier edificio!

¿ Sabías qué...El estrés puede ser positivo?

 

 

La ansiedad o estrés es una sensación experimentada por todos los seres humanos, en mayor o menor medida, en diferentes momentos de la vida. Se presenta ante una situación amenazante o desagradable para quien la enfrenta, la respuesta usualmente tiene manifestaciones físicas como sudoración, hambre o alarma.

ESTRÉS POSITIVO:

El estrés no sólo es inevitable, también es necesario y deseable, es la fuerza emocional que, cuando se da con niveles moderados, facilita el rendimiento, incrementa la motivación para actuar y anima a enfrentarse a una situación amenazadora. En general, el estrés ayuda a afrontar las situaciones, por ejemplo, permite estudiar para un examen que preocupa, o nos mantiene alerta cuando hablamos en público.

 

ESTRÉS NEGATIVO:

Sin embargo, cuando alcanza niveles exagerados, esta emoción normalmente útil, puede dar lugar al resultado opuesto: impide enfrentarse a la situación, paraliza y trastorna la vida diaria.  

El cómo las personas reaccionan al estrés dependerá de su personalidad, por esta razón hay sujetos que actúan con calma frente a ciertas situaciones, en cambio otros se alteran o se presentan afligidos ante a la misma.

Hay procedimientos para controlar, hasta cierto punto, la activación fisiológica, pero más importante es el cambio de actitud que la persona ha de desarrollar ante ella. Es mejor dejar de sentir temor ante estas reacciones que intentar controlarlas.

 Metodología didáctica-Noemí Martí Ferre

¿Sabías qué… No es lo mismo Placer que Felicidad?

 

En nuestra búsqueda de satisfacción y alegría, a menudo confundimos Placer con Felicidad. De hecho, muchos psicólogos afirman que la búsqueda impulsiva de Placer nos aleja de la verdadera Felicidad, llevándonos hacia una profunda insatisfacción interna.

Principales diferencias entre ambos:

En definitiva, Placer y Felicidad no son lo mismo. Y aunque no debemos demonizar al placer, porque forma parte de la vida de todas las personas, debemos saber que no es en él dónde residen las claves para tener una vida feliz.

Ozono ¿Ángel o Demonio?

En numerosas ocasiones hemos oído hablar de la capa de ozono que nos protege de las radiaciones del sol, sin embargo, al nivel del suelo, el ozono es perjudicial para nuestra salud.

¿Qué es realmente el Ozono?

El Ozono es un gas atmosférico compuesto por 3 átomos de oxígeno à O₃.

¿Cómo se origina el Ozono?

El Ozono se origina de forma natural en la estratosfera (una capa de la atmosfera) en dos etapas consecutivas:

En la 1º Etapa, la Radiación Utravioleta (UV) del sol rompe una molécula de oxígeno (O₂) del aire en dos átomos de oxígeno(O) altamente reactivos:

En la 2º Etapa, uno de estos átomos de oxígeno(O) se une con una molécula de oxígeno (O₂) originando una nueva sustancia llamada  Ozono (O₃).

Ozono Bueno y su función en la atmosfera 

El Ozono presente de forma natural en la estratosfera, constituye la denominada Capa de Ozono a unos 20-30km de altura.

Esta capa actúa como un filtro protector absorbiendo y evitando que pasen las radiacines utravioleta nocivas procedentes del sol (UV-B), pero permitiendo que pasen las radiaciones ultravioletas necesarias para la vida en la tierra (UV-A).

Ozono Malo y sus efectos perjudiciales

A pesar de que el Ozono presente en la estratosfera actúa como un escudo protector, el Ozono a nivel del suelo (troposfera), que se produce por los vehículos y la actividad industrial, se considera un contaminante ambiental ya que repercute negativamente en:

-    la salud (irrita ojos y la garganta, agrava enfermedades respiratorias como el asma, produce dolor de cabeza o pecho…)

-   la vegetación (perjudica la reproducción y el crecimiento)

-   y contribuye a generar un sobrecalentamiento en la superficie de la Tierra al ser un gas de efecto invernadero.

 

¿Por qué hay un agujero en la capa de Ozono?

Los compuestos clorofluorocarbonados (CFCs) presentes en aerosoles, aparatos de aries acondicionado y neveras entre otros...destruyen el Ozono más rápidamente de lo que se regenera, produciendo una disminución en el grosor de la misma.

En los últimos años se han tomado medidas en cuanto al uso de los CFCs y se cree que la capa de ozono podría estar totalmente recuperada en el año 2060.

¿El Ozono tiene alguna aplicación?

El ozono se puede producir artificialmente y suele ser usado en la industria como desinfectante de aire y aguas minerales. 

¿¿ CONOCES TU ÍNDICE DE MASA CORPORAL ??

El IMC nos ayuda a orientarnos sobre nuestro estado nutricional, con una sencilla fórmula podemos detectar si tenemos SOBREPESO u OBESIDAD, factores de riesgo muy importantes en enfermedades como la Diabetes e Hipertensión.

IMC = Peso (Kg) / Altura x Altura (cm)

EJEMPLO: Una persona de 85kg de peso y 1,70m de altura

1º Multiplicamos la Altura por si misma = 1,70 x 1,70 = 2,89

2º Dividimos el Peso por el nº obtenido anteriormente = 85 / 2.89 = 29,4

3º El resultado obtenido es nuestro IMC.

4º Nos vamos a la tabla de clasificación para ver nuestro estado nutricional. En nuestro ejemplo nos encontraríamos en SOBREPESO.

Disfunciones y deficiencias del Sistema Inmunitario

Cuando nuestro sistema inmune no funciona de forma adecuada, se originan unas enfermedades, las INMUNOPATOLOGIAS, que se agrupan en tres categorías:

1)    Enfermedades Autoinmunitarias:

Respuesta inmunitaria errónea contra antígenos propios.

Ej: Esclerosis Múltiple, Diabetes mellitus tipo 1…

2)   Reacciones de Hipersensibilidad o Alergias:

 Respuesta inmunitaria excesiva contra antígenos no patógenos e inofensivos.

Ej de alérgenos: veneno de avispa, polen de gramíneas, ácaros del polvo, pelo de determinados animales, medicamentos como la penicilina, así como ciertos alimentos, como el marisco y cacahuetes.

3)   Inmunodeficiencias:

Respuesta inmunitaria insuficiente contra antígenos patógenos por lo que las infecciones son más frecuentes y graves.

Ej: sida (adquirida) y Síndrome de inmunodeficiencia combinada severa (congénita).

Probióticos VS Prebióticos

Últimamente tanto unos como otros se han hecho muy famosos, y es que la gente los recomienda y se anuncian en televisión. Pero...¿qué son realmente?

*La microbiota es el conjunto de microorganismos (bacterias, hongos, levaduras…) que se encuentran en el cuerpo en individuos sanos.

¿ Sabías por qué…los microbios llevan poblando la tierra más de 3.000 millones de años?

Prácticamente todos sabemos que los Microbios (bacterias, virus, levaduras…) son seres vivos muy pequeños, que están en todas partes y que son muy diversos.

Lo que no todo el mundo conoce, es que durante más de 3.000 millones de años, los microbios fueron los únicos pobladores de nuestro planeta y han vivido aquí sólitos durante el 65% de la historia de la Tierra (La era de los Microbios).

Para hacernos una idea de la proporción del tiempo, si los 3.800 millones de años desde que comenzó la vida en la Tierra ocuparan uno de nuestros años, 365 días, la aparición del primer hombre habría ocurrido el día 31 de diciembre a las 23 horas, 59 minutos, 59 segundos. ¡Solo un segundo antes de las campanas de media noche!

Los microorganismos no solo nos han precedido sino que probablemente nos sobrevivirán.

Fuente: Curso: Los microbios que te rodean (UN).

Ayudas ergonutricionales Grupo B: GLUTAMINA

Glutamina

Este aminoácido es el más abundante en sangre y músculo.

- favorece la recuperación de las fibras musculares.

-retrasa la aparición de fatiga con lo que se evitan procesos catabólicos (destrucción de músculo para obtener energía) en situaciones de estrés metabólico.

Se observa una mejora del rendimiento deportivo en dosis de 3 -5 gr/ día.

Ayudas ergonutricionales Grupo A: CAFEINA

Cafeína:

Sus efectos ergogénicos se observan al cabo de 15 – 30 minutos después de su ingesta:

-Estimula el sistema nervioso central.

-Estimula la liberación de adrenalina, que mejora los procesos psicológicos, la función cardíaca y la utilización de ácidos grasos libres (permitiendo ahorrar glucógeno).

-Disminuye la sensación de fatiga.

-Aumenta la velocidad de reacción.

Se observa una mejora del rendimiento deportivo en dosis moderadas (3 – 6 mg/ kg de peso).

Fuente: Curso Nutrición y Dietética aplicada al ejercicio físico.

Suplementación y ayudas ergogénicas

En relación al deporte, significa:

La economía en la utilización, control y eficiencia de energías.

Proviene de la palabra: ERGOGENIA

-ERGON àTrabajo / Fuerza.

-GENAN à Generar.

Se pueden clasificar en 6 grupos:

1)    Mecánicas: Se basan en disminuir el peso del material (bambas,bicicleta...) o el propio peso corporal.

2)    Psicológicas: Consisten en dirigir, instruir y entrenar a una persona para que consiga una mayor percepción, concentración, gestión del estrés, energía y motivación en la consecución de objetivos. Ej: Hipnosis, técnicas de relajación o motivacionales…

3)    Fisiológicas: Consisten en modificar la fisiología natural del organismo. Ej: Cámara hipobáricas, transfusión de sangre…

4)    Sistemas de recuperación: Implica el uso de técnicas y actuaciones que favorecerían los procesos de recuperación. Ej: masajes…

5)    Farmacológicas: Se basan en la utilización de fármacos para conseguir mejoras en el rendimiento. Ej: Complejos multivitamínicos y minerales, pastillas de cafeína…

6)    Nutricionales: Consiste en ingerir alimentos o preparados alimentarios especializados. Ej; Hidratos de carbono, proteínas… 

Durante las siguientes semanas expondré características de algunas de las ayudas ergonutricionales.

Fuente: Curso de Nutrición y Dietética aplicada al ejercicio Físico (UVIC).

Biomedicina - Jovenes Investigadores

Hoy quiero compartir con vosotros un vídeo, que nos ha grabado la UAM, donde  explicamos brevemente el trabajo que realizamos en el laboratorio como parte de nuestra tesis doctoral.

https://www.youtube.com/watch?v=21cKuzFZFIc

Nosotros estamos realizando la tesis doctoral con células madre pluripotentes inducidas (IPSc) para modelizar enfermedades mitocondriales y poder encontrar algún tratamiento para ellas. Las mitocondrias son orgánulos celulares muy peculiares que producen gran parte de la energía necesaria para nuestras funciones vitales.
Debido a esto, estas enfermedades se concentran en órganos con una alta demanda energética, tales como cerebro, corazón, músculo....

La motivación principal que compartimos es que confiamos que nuestra investigación puede suponer un avance para el tratamiento de las enfermedades que estudiamos (síndrome de Leigh, síndrome de depleción hepato-cerebral, atrofia óptica y encefalopatía originada por un defecto en la traducción mitocondrial).

Sin lugar a duda, aunque encontrar un fármaco que suponga una mejora en la vida de los enfermos con patologías mitocondriales, en su mayoría niños con poca esperanza de vida es algo muy alentador y gratificante, este trabajo no está exento de sacrificio y tener que ir todos los días, sin excepción, a cambiar el medio a las células exige una gran motivación.

Existen todavía muchos obstáculos que impiden predecir si en un futuro estas células podrán ser usadas para terapias celulares, actualmente está puesto en marcha un ensayo clínico en el que se utilizan células derivadas de las IPSc, dicho estudio aportará luz al respecto. Sin embargo, lo que si que está claro, es que las IPSc son
una herramienta indiscutible en la modelización de enfermedades, acercándose lo más posible al entorno fisiológico y posibilitando la búsqueda de fármacos y estudios toxicológicos en ellas o en sus células derivadas.


Agradecer a Paloma y Luis (UAM Gazette) toda su ayuda en la realizacion de este video.

Albinismo

¿Qué es el Albinismo?

El albinismo es un defecto genético hereditario que produce una disminución o ausencia total de melanina, un pigmento que da color al cabello, la piel y al iris de nuestros ojos. 

Las personas albinas tienen problemas de visión y en la mayoría de los casos, al tener una tez muy clara, suelen sufrir quemaduras solares. 

Este trastorno ocurre en todos los grupos raciales y étnicos, así como en otras especies animales.

¿Cómo se produce el Albinismo?

En la mayoría de los casos, se debe a MUTACIONES que provocan defectos en la enzima Tirosinasa. Este enzima es clave en la síntesis de melanina a partir del aminoácido tirosina.

Persona no albina fabrica Melanina a partir de tirosina:

Persona albina fabrica  poco o nada de Melanina a partir de tirosina:

¿Sabías qué es el Efecto Invernadero? (*^*)

En los últimos años se ha hablado bastante sobre el calentamiento global debido al efecto invernadero y sus consecuencias. Pero… ¿Qué es realmente y a qué se debe el efecto invernadero?

El Efecto Invernadero es un fenómeno NATURAL en el que determinados gases de nuestra atmósfera (dióxido de carbono, metano…) retienen parte de la energía que la superficie terrestre emite tras haber sido calentada por la radiación solar. Este hecho permite mantener una temperatura agradable en nuestro planeta, al conservar parte de la energía que proviene del sol.

El problema aparece cuando en la atmósfera comienza a aumentar la concentración de estos gases debido a la contaminación humana.  Provocando una intensificación del efecto invernadero y por tanto un aumento de las temperaturas a nivel mundial.

¿Qué es el Código Genético?

En el ADN de todas nuestras células se encuentra la información necesaria para el desarrollo y funcionamiento de nuestro cuerpo. Toda esta información está escrita exactamente con un mismo lenguaje conocido como “Código Genético”. El alfabeto de este lenguaje consta solamente de 4 letras* o nucleótidos (A, T, C y G), las cuales se combinan en grupos de 3 para formar palabras* o codones (AGA, CCG, TAC…).

Estas palabras o codones se organizan en cadenas para formar más de 20.000 párrafos* o genes, cuya información se utiliza para fabricar Proteínas. Estas proteínas realizan la mayor parte del trabajo en nuestras células y definen tanto nuestras características físicas (color de ojos, forma del pelo, altura…) como nuestro metabolismo o la probabilidad de padecer una determinada enfermedad entre otras cosas.

Si la información del  ADN se copia incorrectamente o se daña, aparecen faltas de ortografía conocidas como variantes o mutaciones. En este lenguaje la ortografía es muy importante, de tal forma que en ocasiones un solo cambio en  la ortografía de un gen modifica radicalmente el funcionamiento de la Proteína que origina, produciendo un cambio en nuestro color de ojos o una enfermedad por ejemplo.